「台中市減重101 減碳101」活動

「每日一萬步‧健康有保固」。肥胖已成為全球影響健康的首要問題，造成肥胖主要以「飲食不均衡」、「久坐不動」居多。我國過重或肥胖比例在男性為51％、女性36％、兒童每四人就有一人；99年國人十大死因中，八項與肥胖有關，肥胖是患心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病高危險因子。為讓市民遠離〝肥胖〞贏回健康，本年度將邀請10萬名鄉親一起加入「臺中市減重101減碳101」活動，每人減重1公斤，達到全市減重「101噸」目標。只要以均衡飲食及規律運動等健康減重方式，不必花大錢也能享”瘦”健康。

　　臺中市政府衛生局爲維護民眾健康，提倡全民運動，鼓勵鄉親多走路，減重又減碳。以體重60公斤的人，走8公里共約消耗396大卡熱量（1小時快走6公里的速度），相當於連鎖飲料店全糖飲料2杯的熱量。

　　衛生局黃美娜局長表示：今年報名參加「減重、減碳」活動的民眾，還可獲得「健康生活動起來手冊」一本，教導您如何吃出健康、聰明運動，同時還提供減重門診、減重報名諮詢站（各衛生所）、減重講座、減重班、減重報名諮詢專線252-80100等，讓您不花大錢也能輕鬆〝享瘦〞健康。

減重減碳4部曲

大獎3重抽

大獎3重抽獎項內容

個人版減重報名表

團體版報名表