姿勢不良酸痛 找病因對症下藥

轉載（中央社記者龍瑞雲台北7日電）「我怎麼這裡也痛、那裡也痛，全身酸痛」，物理治療師表示，現代人生活習慣與坐站臥姿勢不良，長期易導致疼痛；物理治療師建議，坊間療法很多，最重要的是就醫找出病因，對症下藥。

中華民國物理治療學會理事、國泰綜合醫院總院復健科物理治療師簡文仁表示，「止痛」常誤導民眾認為疼痛是可以治療的，然而，急性疼痛是生理的防禦機能與警報裝置，非身體本身的病，而是身體對潛在傷病所發出的預警作用。

簡文仁表示，酸痛形成的原因是因為長時間姿勢不良造成肌肉局部缺血，讓血液循環變差、組織缺氧，血液無法運走肌肉中的廢物，使致痛物質堆積，若致痛物質累積過多，一定時間後就會引起酸痛感。

簡文仁表示，非藥物性舒緩方式，包括物理治療及其他方式，物理方式主要利用聲、光、水、冷、熱、電、力等物理因子來控制，如超音波、紅外線、水療、局部冷療或熱敷、週波電療、按摩等，而其他方式如貼布或噴霧、生物回饋法、鬆弛技巧及芳香與音樂等。

台灣大學物理治療學系教授兼主任、台大醫院物理治療中心主任鄭素芳表示，民眾對於酸痛的處置包括自行購買貼布治療、尋找民俗療法，或到骨科、復健科尋求專業醫師治療。

許多民眾常認為只是一般輕微疼痛，用民俗療法或按摩處理即可，鄭素芳表示，退化性關節炎、有肌筋膜炎、神經發炎、有潛在性代謝問題的中老年人，在施力及劑量上都不同；透過貼布等治療，只是緩解疼痛而已，最好仍需經由專業醫師找出病因，對症下藥。