女性膝蓋運動傷害多出兩倍以上

轉載新聞來源：科學月刊,取材自：http://www.med.umich.edu/;

從事棒球、排球、足球等運動之後，膝蓋受傷是最常見的運動傷害。美國密西根大學日前指出，凡涉及轉動、扭轉（pivot）、急拉等運動，膝蓋最容易受傷，尤其女性所受到的傷害程度，比男性多出二至八倍。密大醫學院運動醫學科主任Edward M. Wojtys教授，是在美國矯形外科學院年會上，發表上述研究結果。

Wojtys表示：由於男女膝蓋的肌肉結構略有差異，因此受到的運動傷害程度，也輕重不同。

　　女性膝蓋的肌肉因較難拉直，所以膝蓋前端十字形韌帶（cruciate ligament） 很容易受到撕裂傷，機率是男性的二至八倍；而十字形韌帶位於膝蓋骨的後面，與大腿骨相連接，主要負責運動時膝蓋的穩定度。

　　Wojtys找來五十二位運動員，進行二種不同類型運動。其中男女各十二名的實驗組，進行棒球、排球、足球，而這類運動因需用到其中一隻腳扭轉，因此十字形韌帶受到撕裂傷的機會很大 。其餘男女各十四名的對照組，只從事騎腳踏車、跑步、爬行等不需要一隻腳用力扭轉的運動。

　　研究結果發現：不論是那一類型的運動，男性因膝蓋肌肉較能拉直、保護較大，所以十字形韌帶受傷的機會較低 。

　　對此結果Wojtys表示，過去男女一樣的運動訓練方式，看來是錯誤的。他建議：女性應該採用不同的運動訓練方式和運動器材，才能夠把運動傷害降到最低。